昨天舞綢一直做錯的組合⚠️第一步一定要外八踩布，然後躺好之後盡量讓掛布放在腰，這樣抬腳比較容易。翹腳...

昨天舞綢一直做錯的組合⚠️第一步一定要外八踩布，然後躺好之後盡量讓掛布放在腰，這樣抬腳比較容易。翹腳掛布要放在膝蓋內側，再繃腳把布搓到腳踝。

Inspired by @zoey_yang0905 thanks

⭐️ ⭐️ ⭐️⭐️ ⭐️注意⚠️進階花式空中瑜珈，自我練習時要有夥伴相照應！避免空中迷航造成打結或墜落的危險！或者找專業的老師指導，以策安全！

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